Test Intolleranze Alimentari, Mineralogramma e Metalli Tossici, ......

DAPHNE Bio TEST ©

Scoprire le proprie Intolleranze Alimentari, conoscere a fondo il proprio profilo di Mineralogramma, sapere la condizione di Disbiosi dell'Intestino e molti altri Biotest...
La metodica Daphne è un servizio di BioIntolleranze che risolve i tuoi problemi, con un adeguato BioTest, educazione alimentare e protocollo Naturale. Ritrovi il tuo stato di benessere, e il tuo vero peso Forma.

I nostri clienti hanno scelto DAPHNE LAB per l'analisi delle proprie Intolleranze Alimentari, grazie alla nuova metodica a base di metasostanze puoi recarti presso “Maurizio Massaggi” e riceverai il BioTest direttamente a casa tua.
I prezzi sono tra i più bassi d'Europa, mantenendo l'alta Qualità e l'Efficacia del risultato.
Sarai seguito dalla nostra Equipe, riceverai un BioTest personalizzato, un Controllo Alimentare, un Protocollo accurato... basta inviarci un taglio dei capelli e compilare il modulo (a tutto questo ci penserà il Daphne Point delle Marche, “Maurizio Massaggi”).


Analisi per Intolleranze Alimentari, Test del Mineralogramma e dei Metalli Tossici, Test Sportivo, dei Fiori di Bach, Test dei Virus e Batteri e Analisi dello stato energetico dei tuoi organi, Test della Disbiosi Intestinale, Test di Intolleranza alle Acque, Test Bioenergetico del metabolismo del Calcio, Test Bioenergetico del Metabolismo del Ferro, e addirittura il Test di Intolleranze per i Vostri animali domestici, tutto con un ciuffo di capelli!
Si preferisce il capello semplicemente perché è il tessuto più facile da spedire, non degradabile, stratifica tutte le informazioni alimentari degli ultimi mesi di vita, a differenza del sangue che è molto instabile perché riporta le informazioni momentanee.
Un Test sul sangue viene influenzato da quello che si mangia la sera prima o del caffè assunto un attimo prima del prelievo. Invece il capello è un tessuto stabile, stratificato, duraturo: in esso possiamo leggere molte informazioni che altrimenti ci sarebbero falsate o nascoste.

La salute di tutta la famiglia
La tua corretta dieta e l’importantissima prevenzione delle malattie

La tua salute si legge attraverso i nostri Test!

La tua solita Dieta Non Funziona?
Forse sei Intollerante a qualche particolare alimento, il nostro Nuovissimo BioTest di Intolleranze Alimentari comprende ben 590 alimenti, un protocollo naturale ben organizzato e personalizzato, una rieducazione alimentare, diversi articoli editoriali su consigli alimentari, come sfruttare al meglio e senza sacrifici il nostro piano alimentare.
La nostra Realtà Aziendale presente su tutto il mercato italiano a prezzi bassissimi!
Se trovi un BioTest molto più completo ad un prezzo inferiore al nostro faccelo sapere, ti paghiamo noi la differenza!
Gonfiori intestinali, stipsi, addome irritato, diete resistenti, cellulite, obesità e tanti altri disturbi possono essere la causa di un'errata alimentazione, di un disequilibrio della flora batterica (disbiosi), di un metabolismo alterato o di una cattiva utilizzazione di particolari enzimi... richiedi a noi, in forma gratuita, consigli naturali e quale test meglio si adatta al tuo caso compilando lo speciale modulo Dietalog.

Per ulteriori informazioni potete inviare una Email a:
Mauriziomassaggi@yahoo.it





Analisi delle BioIntolleranze Alimentari

A quale cibo sei intollerante? Quale alimento ti fa ingrassare? La tua dieta è efficace?
Le intolleranze alimentari sono una modalità sub allergica che blocca alcune funzionalità del metabolismo, quindi si tende ad ingrassare continuando a mangiare un cibo intollerante...
...si manifestano anche una serie di malattie sia acute che croniche come cefalee, gastriti, disbiosi intestinali, artrosi, acne, ecc.
Bisogna tenere presente le intolleranze alimentari e la modificazione della dieta per ogni possibile terapia, in ogni programma terapeutico teso alla salute e al benessere le intolleranze alimentari giocano un ruolo fondamentale nell'organismo.
Il Thema 400 è in grado di fornirti una tabella di cibi a cui sei intollerante, una dieta personalizzata, una analisi valoriale utile al tuo medico curante, un programma terapeutico e una valutazione interpretativa, che nessun altro test ti fornisce.

Il Thema Junior per i più piccoli!

La Daphne Lab ha pensato ad un Biotest adattato alle esigenze nutrizionali dei bambini dai 0 ai 12 anni. Con alimenti specifici per loro, consigli nutrizionali adatti e articoli per la nutrizione dei bambini e come rimediare alle eventuali patologie alimentari dei ragazzi.
Il Biotest Junior, comprende anche il valore di Vitamine, Minerali e Aminoacidi per il giusto equilibrio dei più piccoli.

Il Thema AntiAge per rilevare la tua età biologica!

Il nuovo Thema AntiAge offre una visione completa sui processi di invecchiamento dell'organismo attraverso un'analisi specifica ed accurata.
Il Thema AntiAge comprende l'analisi del processo di Ossidazione, in particolare dei Polifenoli noti come potenti antiossidanti, lo stato della pelle e cute, la quantificazione delle Vitamine e Minerali, la presenza di campi Geopatici di disturbo e la misurazione dell'età Biologica e Psicologica!

Analisi del Mineralogramma e dei Metalli Tossici

La nostra struttura organica è fatta di un 80% d'acqua e un 19% di minerali, essi giocano un importante ruolo nel corretto funzionamento del metabolismo umano, controllando alcune reazioni, privilegiandone altre, innescando il sistema immunitario in casi di attacco da parte di cellule malate o tumorali.
Il test del metabolismo ti permette di sapere come funziona il tuo sistema endocrino e come curarti.
Il Thema 02 ti permetterà di scoprirti dentro, di verificare il tuo stato di salute attuale e le tendenze alle malattie future.
Inoltre l'analisi dei metalli tossici ti permetterà di stabilire la causa di molte patologie e come disintossicarti!

Test Sportivo VMA©

Ti senti stanco prima di una partita? Hai sempre dolori muscolari? Vuoi conoscere il tuo corretto rendimento sportivo e modificare il tuo assetto dinamico?
Il Thema 03 è adatto per gli sportivi prima di un campionato, di una gara, per aumentare i propri rendimenti sportivi muscolari, dinamici, di forza, di coordinamento.
Tutto sta in una corretta analisi dei rapporti di utilizzo degli zuccheri, delle vitamine, minerali e aminoacidi.

Il nostro test V.M.A. ti permetterà di conoscere la tua dieta, le tue carenze, un protocollo terapeutico personalizzato, grafici di adattamento agli sforzi, ecc.
Una visione a 360° delle tue prestazioni sportive e di come puoi rendere di più nelle tue performance sportive.



Test BioEnergetico dei Virus e Batteri

II Thema 04 è l'innovativo test dei Virus e Batteri.
Una profonda analisi di centinaia di ceppi virali, con tabelle di tendenze e interpretazioni alle patologie batteriche.
Permette l'analisi anche dei ceppi intestinali e delle muffe, dei lieviti e dei parassiti.
Un Test altamente innovativo nel campo della medicina naturale con adeguati protocolli di difesa immunitaria e consigli alimentari per ripristinare il tuo stato di buona salute.
Il Thema 04, inoltre, rivela le tue predisposizioni subcliniche ai virus, fornendo le prevenzioni e le cure naturali.
Scoprirai come innalzare le tue difese e quali sono i virus che causano gravi danni sistemici.

Analisi BioEnergetica degli Organi

La mancanza di conoscenza crea ignoranza e questo genera paura e malattia.
Conosci realmente la tua bioenergetica degli organi?
Esistono vari tipi di analisi che ti danno uno spaccato della realtà degli organi, alcuni strutturali come ecografie, tac, radiografie, altri come ascultazioni, analisi ematiche, ecc. ma l'unica analisi bioenergetica di tutti gli organi - con tecnica olografica - è fatta solo dalla Daphne con l'innovativo Thema 05.
La bioenergetica ti da valori di riferimento per conoscere lo stato acuto e cronico attuale e le possibili malattie future, le tendenze alle tue patologie, grafici strutturali facili da comprendere, chiare interpretazioni del tuo stato di salute attuale e futuro.
Una moderna conoscenza di te stesso con un metodo antico quanto il tempo!

Analisi della Disbiosi Intestinale

II 60% delle malattie dipende da una disbiosi intestinale, cioè da uno scorretto equilibrio della flora batterica intestinale.
Nel nostro organismo convivono un "condominio" di 40 famiglie di batteri differenti; fino a che tutti sono mantenuti in equilibrio non si scatena alcuna malattia, quando solo uno di questi prevale sugli altri l'equilibrio viene compromesso pericolosamente.
La disbiosi porta a molti livelli di patologie da carenze del sistema immunitario, un male assorbimento di principi nutritivi, vecchiaia precoce, sbalzi di umore, stanchezza, cefalee, problemi di gastrite, colite, digestione difficile, fino a possibili tumori.
Il nostro apparato digestivo gioca un ruolo chiave nella salute ed il corretto stile di vita, quando è alterato questo equilibrio si innescano reazioni patologiche a catena!

Analisi BioEnergetica del Metabolismo del Calcio

Menopausa, osteoporosi, Calcio.
Tre parole chiavi nel ruolo della vita dopo gli "anta".
Con il Thema 07 il tuo metabolismo del calcio viene tenuto sotto controllo, con una dieta adeguata, un ampio protocollo terapeutico, una vasta gamma di valori di analisi che potrai valutare assieme al tuo medico omeopata o naturopata.
Un efficace test di analisi che ti permetterà di valutare il ruolo del metabolismo del calcio, il suo andamento e la sua tendenza, non solo una semplice analisi della quantità percentuale ma una vasta e adeguata analisi con valutazione personalizzata che ti permetteranno di vivere al meglio i tuoi anni dopo i 50 con entusiasmo e serenità, senza preoccuparti di problemi di salute.
Seguendo il nostro protocollo ritroverai il tuo "bambino interiore".
Il bello di ritornare giovani dopo i 50 anni!

Test di Intolleranza alle Acque

Sai quale acqua bere?
Siamo fatti dell'80% di acqua, siamo nati e concepiti in 9 mesi di acqua amniotica, la vita stessa proviene dalle acque dell'oceano...
L'acqua è la più grande fonte di vita sulla terra, ma non tutte le acque sono uguali, esistono milioni di proprietà dell'acqua che non sono state ancora scoperte dai fisici delle particelle.
Dal ghiaccio all'acqua magnetica, dall'acqua pesante all'acqua oceanica, tutto è fatto di acqua a diverse polarità che ne fanno la meravigliosa differenza.
Il Thema 08 delle intolleranze alle acque ti rivelerà a quale acqua sei intollerante, quale puoi bere, quale evitare assolutamente.
Una ricerca su più di 40 acque differenti tra minerali e naturali, di fonte e di rubinetto.
Per un sano riequilibrio idrico dell'80% della nostra salute!

Test BioEnergetico delle Tossicità & Feng-Shui

Ti è mai capitato di entrare in una casa e sentirti a tuo agio?
Tutto intorno è perfettamente in pace come un guscio di ovattato silenzio?
Nella tua casa avverti le stesse sensazioni?
Il Thema 09 di bioarchitettura ti consente di scoprire se il tuo corpo risente di energie geopatiche negative, il flusso delle energie nella camera da letto o nel soggiorno potrebbe scorrere in modo poco armonioso, oppure potresti soffrire di sindromi da smog elettromagnetico, essere sensibilizzato alle radiazioni o semplicemente dormire rivolto con la testa verso un punto cardinale sbagliato.
Il corpo registra le tue informazioni energetiche di dove vivi e il Thema 09 le rivela.
Scoprirai se l'ambiente che ti circonda è adatto a te o devi cambiare qualche disposizione, come difenderti dalle energie negative.
Adattarti al mondo o creare un mondo che sia adatto a te... è la filosofia cinese del Feng-Shui!

Test dei Fiori di Bach

Un secolo fa un medico inglese di nome Edward Bach, insoddisfatto delle vecchie cure mediche, scopriva un nuovo sistema di cura con una varietà di fiori selvatici.
Nascevano i rimedi floreali di Bach.
Tutti centrati alla cura degli stati emotivi, delle paure, delle insicurezze, verso una risoluzione ed elaborazione dei lutti personali per chi è troppo altruista o troppo egoista, chi troppo timido o chi troppo estroverso.
I fiori di Bach hanno avuto un successo per oltre un secolo e si sono affermati nel campo della medicina naturale come punto di riferimento per la cura dello stress e dei disordini mentali.

Indicati in molte patologie alimentari come fame nervosa o attacchi di panico, coliti e gastriti di origine nervosa.
Il Thema 10 ti permetterà di scoprire il gruppo di fiori di Bach più indicato a te.
Il tuo fiore personale: il tuo fiore guida!

Test BioEnergetico del Metabolismo del Ferro

Anemia, sideremia, carenze di ferritina o anche eccessi, squilibri, disarmonie di densità e di rapporti.
Per tutti quei casi di alterazioni del metabolismo del ferro, sia per la donna che per l'uomo, è nato il Thema 11 dei laboratori DAPHNE, che evidenzia carenze, eccessi, rapporti, tendenze e quadri altamente dinamici e precisi per valutare al meglio il sistemico e funzionale metabolismo del ferro nel nostro corpo.
Un Thema DAPHNE che mira ad un delicato ed importantissimo aspetto della nostra salute, quello del Ferro come minerale essenziale alla vita e ai cicli del sistema metabolico, sia quando è carente che quando in eccesso, la sua funzione cellulare è importante molto di più della semplice analisi quantitativa del sangue.

Gold 3000: 11 themi tutti insieme

...è la sigla speciale dei laboratori DAPHNE che indica una moltitudine di Biotest: 11 Themi di test tutti assieme… ma con il vantaggio di un notevole risparmio in euro.
Per casi particolari, malattie speciali, forme di disadattamento del sistema endocrino, ma anche lì dove nessuna analisi è mai riuscita a chiarire fino in fondo il tuo stato alterato e carente di energia, di infiammazione, un tuo disturbo e un tuo malessere.
Il Thema GOLD 3000 ti offre ben 11 differenti spaccati di analisi, 11 modi di vedere la tua realtà energetica, metabolica, alimentare, minerale e tante altre angolazioni per riuscire ad inquadrare al meglio il tuo stato di benessere, lì dove poter intervenire e pianificare una strategia di intervento mirata, attenta e dettagliata nei minimi aspetti.

Intolleranze Veterinarie

Anche i nostri amici a quattro zampe spesso hanno problemi di disturbo intestinale o alterazioni del metabolismo a causa di alimenti intolleranti.
Il nuovo Thema Alfa è stato studiato sull’alimentazione dei cani e dei gatti: attraverso un ciuffo dei loro peli è possibile risalire alle intolleranze veterinarie e comprendere, nonché risolvere, una serie di patologie che "affliggono" i nostri amici domestici e che spesso vengono ignorate o sottovalutate.
Le Biointolleranze alterano il metabolismo generale dell’organismo creando disturbi cronici, acuti, generalizzati, distali o prossimali che i nostri amici accusano silenti nel tempo.
Con il Thema Alfa possiamo dare loro un grande aiuto e renderli felici, possiamo vederli finalmente in forma!
Prendiamoci cura di loro come loro, spesso e con amore, si prendono cura di noi.

PROCEDURA DETTAGLIATA SU COME RICHIEDERE IL BIOTEST DAPHNE
Devi compiere solo 4 semplici azioni:

A: taglia una piccola ciocca dei tuoi capelli (perché contiene DNA), che siano lavati con acqua semplice senza shampi aggressivi o trattati con lacche, spume, gel o altro. Inseriscila in una piccola busta tipo quella per gli auguri.

B: compila il modulo 62 in tutte le sue parti (il modello 62 lo puoi richiedere inviando una email o telefonando al numero sotto indicato, oppure stampandolo attraverso il seguente Link Internet:
http://www.daphnelab.com/download/Modulo62.pdf

C: effettua il pagamento con bollettino postale o bonifico bancario

D: spedisci il modulo 62 con la busta contenente i capelli e la ricevuta di pagamento al Daphne Point, “Maurizio Massaggi - Via Antonio Vivaldi, 13 - 61100 Pesaro (PU)”
Naturalmente se sei residente nella città di Pesaro, potrai richiedere un appuntamento per la richiesta del Test da te scelto.

Il nostro staff tecnico provvederà a catalogare la tua richiesta, ad analizzare il capello in soluzione metasostanziata con tecnica DAPHNE Bio TEST , verrà compilato un trattamento personalizzato a secondo del Test da te scelto.

Per Informazioni o per richiedere uno o più Test, chiamare
Maurizio - Cellulare 347.6187299
(ore pomeridiane)

Visualizza lo spot della Daphnelab su Youtube all'indirizzo:

http://it.youtube.com/daphnelab
Tuttogratis

Elettrostimolazione


Elettrostimolazione

Uno dei metodi per raggiungere il benessere fisico si chiama elettrostimolazione e prevede l'uso di un apparecchio che stimola le fibre muscolari attraverso impulsi elettrici a bassa frequenza.
Le contrazioni fisiologiche imposte dall'elettrostimolazione consente ai muscoli, di acquistare volume, forza, resistenza e di bruciare le riserve di grasso localizzato.
Insomma con l'elettrostimolazione è possibile stimolare le fibre muscolari al pari dell'esercizio fisico.
È chiaro, comunque, che l'elettrostimolazione può agire solo su uno o due muscoli alla volta e quindi se è molto utile per riabilitare i muscoli di un arto immobilizzato in seguito ad infortunio, non può sostituire una seduta di allenamento ma solo integrarla validamente.
Bisogna anche sottolineare il fatto che l'effetto di dimagrimento non è causato dall'elettrostimolazione direttamente sul grasso ma bensì dall'effetto drenante che si produce nella zona del trattamento; inoltre è assolutamente consigliabile far seguire la seduta di elettrostimolazione ad un'attività aerobica.
È importante che l'apparecchio da utilizzare sia conforme alle normative CEE per gli apparecchi elettromedicali.
È controindicato l'uso degli elettrostimolatori nelle seguenti aree e situazioni :

  • Malattie acute
  • Febbre oltre i 38°
  • Malattie Infettive
  • Cancro
  • Malattie cardiache
  • Tumori dell'apparato digerente
  • Gravidanza
  • Testa
  • In presenza di gravi problemi alle articolazioni
  • Pazienti obbligati al riposo


Gli elettrostimolatori moderni vengono venduti completi di "programmi" di allenamento dedicati a diversi scopi:


riscaldamento
forza
resistenza aerobica
forza resistente
forza esplosiva
recupero
capillarizzazione
decontratturante

Per apparecchi dedicati all’estetica:
tono
rilassamento
drenaggio

Per apparecchi dedicati al recupero di infortuni:
programma antalgico (onde TENS)

Ogni programma prevede l'alternanza di momenti di contrazione e di momenti di pausa o di azione decontratturante.

La durata di ogni programma può andare da un minimo di 20 minuti a un massimo di 45 minuti in funzione del programma utilizzato e del tempo che si ha a disposizione per allenarsi.
Molti elettrostimolatori danno, infatti, la possibilità di modificare la durata preimpostata della seduta.

L'intensità (in mA) deve essere impostata dall’atleta e deve essere tale da stimolare il muscolo fino alle soglie della tensione massima sopportabile e in funzione del tipo di programma e quindi della qualità muscolare allenata.
Il numero di sedute settimanali va da un minimo di 2 sedute per gruppo muscolare ad un massimo di 4 sedute, da tenersi in giorni non consecutivi sullo stesso gruppo muscolare.


Io consiglio apparecchi dotati di 4 canali di uscita (comandati indipendentemente) con 6-8 elettrodi totali per lo sportivo che vuole aumentare la forza e la massa muscolare.
Per chi è interessato al solo fitness e all'estetica vanno bene anche apparecchi dotati di 2 canali di uscita ma almeno con 6 elettrodi totali.
Per chi è interessato solo alle onde TENS vanno bene anche apparecchi dotati di 2 canali di uscita con solo 4 elettrodi.

Se decidete di acquistare un elettrostimolatore vi troverete di fronte a prezzi che variano da 100 euro a 1.000 euro (stiamo parlando di apparecchi “per la famiglia”).
Noi consigliamo un elettrostimolatore che non costi meno di 200, (e che sia dotato di un buon numero di programmi e di 4 canali di uscita ma, se ve lo potete permettere, un apparecchio più costoso sarà più curato nella costruzione e avrà più dotazione di programmi ed accessori).

Nella scelta considerate anche se vi può servire il trattamento con onde TENS (diminuzione del dolore) oppure no.

Infine, per chi usa intensamente il proprio elettrostimolatore consigliamo gli elettrodi adesivi con attacco a clip (o a bottone) in quanto di minor costo.

T.E.N.S.


T.E.N.S.

La TENS, accelera il recupero delle condizioni ottimali della muscolatura, dopo allenamenti e/o al termine delle competizioni. Allevia contratture muscolari causate da traumi di diversa origine. Inoltre aumenta l'irrorazione sanguigna e la circolazione linfatica, allevia il senso di fatica e di stanchezza fisica. I migliori risultati sono ottenuti utilizzando una bassa intensità di stimolazione così da ottenere solo una minima contrazione del gruppo muscolare. La contrazione di una sola parte delle fibre favorisce l'effetto drenante sull'intero muscolo e permette l'eliminazione di tossise (ad esempio l'acido lattico) prodotto dall'affaticamento muscolare. Il programma è anche un trattamento antalgico-antinfiammatorio, utile nelle sindromi dolorose arto-tendinee e muscolari. Utile programma anche per i dolori muscolari e le contratture della zona lombare e cervicale.

MAL DI SCHIENA


Il mal di schiena può essere un sintomo legato a una varietà di disturbi dei muscoli, tendini, legamenti, ossa o organi interni. I più comuni sono causati da distorsioni dei muscoli e dei tendini e sono il problema più frequentemente curato dai medici dopo il raffreddore. Sono molto pochi i mal di schiena che diventano gravi; tuttavia quando si manifestano sono debilitanti. Gli strappi alla schiena sono inevitabili e tutti dovremmo essere preparati a questo tipo di situazioni. Per avere una schiena sana è importante che la colonna abbia una posizione corretta, bisogna tenere il busto eretto, controllare il peso, l’allineamento, il riposo e non fare sforzi eccessivi.
Alcune delle cause fondamentali del mal di schiena sono artrite, osteoporosi, infezioni e febbre, tumore, debolezza dei muscoli dello stomaco, ulcera peptica, tensioni o stress emotivo, problemi femminili, ernia discale o altri danni alla colonna vertebrale, curvatura anormale della colonna vertebrale e disturbi del sistema urinario. Il mal di schiena è causato spesso da uno stiramento o da uno strappo muscolare che si manifestano solitamente in seguito ad esercizio o attività fisica eccessiva o inadeguata, portamento scorretto, letti troppo soffici o sollevamento errato. Il sovrappeso e l’obesità, i piedi piatti e una diversa lunghezza degli arti inferiori sono altri fattori che possono provocare mal di schiena. Un mal di schiena accompagnato da febbre o mal di testa dovrebbe essere sottoposto a diagnosi medica.

Il disturbo alla schiena più doloroso è l’ernia del disco. Quando il disco, o i legamenti che lo sostengono, si indeboliscono, si sposta e schiaccia una serie di delicati nervi spinali, causando dolori lancinanti e talvolta perdita del controllo della vescica.
Il mal di schiena può essere causato da alcune zone più sensibili nei muscoli chiamate punti di innesco. Le terapie naturali possono essere un ausilio nella cura del mal di schiena. Il massaggio intorno alla colonna è rilassante e scioglie la tensione muscolare, diminuisce il dolore e accelera la guarigione. Tra le numerose cure che possono essere effettuate secondo la causa esatta del mal di schiena, e che hanno dato risultati positivi in molti casi, ricordiamo: manipolazioni chiropratiche della colonna, uso di impacchi caldi e freddi, iniezioni di sostanze ad effetto anestetizzante nella zona dolorante, applicazione di raggi radiofrequenza, che eliminano i dolori nei nervi circostanti il disco spostato, e agopuntura. L’intervento chirurgico è necessario solo in circostanze estreme.

Lo sport è considerato un modo non solo di prevenire il mal di schiena, ma anche di curare i problemi alla schiena (80%) in brevi periodi di tempo. I muscoli deboli, poco usati e tesi sono responsabili della maggior parte dei dolori alla schiena. Esercitando i muscoli posturali fondamentali si può ringiovanire il sistema di sostegno del corpo per combattere le cause del dolore e avere di nuovo una struttura perfettamente funzionante. Le persone attive soffrono meno di dolori alla schiena. Gli esercizi raccomandati sono quelli aerobici, lo stretching e gli esercizi di potenziamento della muscolatura e la piscina.
La prevenzione del mal di schiena prevede esercizi fisici, un portamento corretto, un sollevamento adeguato (piegandosi ad esempio sulle ginocchia invece che sul punto vita) e l’eliminazione di qualsiasi stress fisico o emotivo non necessario. Anche in caso di ernia del disco, gli esercizi che riallenano i muscoli indeboliti possono spesso migliorare le condizioni della colonna. Gli esercizi per rassodare i muscoli dello stomaco possono dare sollievo alla tensione quotidiana esercitata sulla parte bassa della colonna. Molte persone che soffrono di mal di schiena non hanno abbastanza forza nei muscoli per sostenere il proprio peso. Anche in questo caso un esercizio fisico adeguato darà forza e resistenza ai muscoli indeboliti. Camminare muovendo le braccia è uno dei migliori esercizi per la parte inferiore della schiena. Mantenendo il peso ideale rispetto all’altezza si diminuirà la tensione sulla schiena. Il fumo è un vasocostrittore che limita l’afflusso di sangue al disco.

Alcune sostanze nutritive sono molto importanti per mantenere la spina dorsale in buona salute. Le proteine sono necessarie ai tessuti di sostegno, ma quelle di origine animale contengono acido urico ed è meglio evitarle sino a completa guarigione. Altri alimenti ricchi di proteine sono la soia e la combinazione di cereali e legumi. Il complesso B, soprattutto la niacina, è necessario per dare forza ai tessuti nervosi. Le vitamine C e D insieme al calcio sono importanti per lo sviluppo e il mantenimento delle ossa e delle funzioni nervose.









RIABILITAZIONE PROPRIOCETTIVA DELLA CAVIGLIA


Dopo un trauma distorsivo della caviglia spesso, dopo la guarigione clinica, si trascura tutta la fase di "guarigione sportiva", ossia quella fase in cui l'atleta riacquista la capacità di eseguire nuovamente i gesti tecnici dello sport praticato, e spesso questo comportamento è causa di recidive del trauma o di ridotta efficienza funzionale.

Nella rieducazione della caviglia dell'atleta dopo un infortunio, una fase molto importante è senza dubbio quella di stimolazione "propriocettiva" della struttura che ha subito il trauma.

I recettori propriocettivi sono recettori nervosi estremamente specializzati e sono presenti in numero elevato nelle strutture articolari, soprattutto su legamenti e capsula.

Il loro compito è quello di inviare continuamente informazioni sullo stato di stiramento di tali tessuti per permettere al nostro sistema nervoso di reagire in modo adeguato ed estremamente rapido con contrazioni della muscolatura, idonee a stabilizzare l'articolazione e quindi conservare i rapporti articolari stessi, anche in situazioni dinamiche particolarmente stressanti per la caviglia. Tali recettori forniscono anche informazioni al cervelletto, insieme ai recettori visivi, vestibolari e uditivi, necessarie per il mantenimento dell'equilibrio nello spazio.

Nel piede i propriocettori si situano in particolare sulla capsula e sui legamenti dell'articolazione tibiotarsica, sottoastragalica e metatarso-falangee del primo dito: zone "fondamentali" per una dinamica ottimale in stazione eretta.

In seguito ad un trauma , la lesione di alcune fibre capsulari e tendinee, l'insorgenza di edema delle strutture e gli stimoli dolorosi alterano il sistema di feed-back "stimolo propriocettivo-risposta neuromuscolare", aumentando i rischi di recidive a carico dell'articolazione colpita.

Diventa fondamentale per lo sportivoo, recuperare nel minor tempo possibile le capacità propriocettive e stimolarle per restituire all'articolazione traumatizzata la piena efficienza e funzionalità.

La rieducazione neuromuscolare della caviglia e del piede generalmente passa attraverso fasi diverse, nelle quali gli stimoli proposti all'atleta subiranno un incremento per quantità e qualità; sarà inoltre importante variare il più possibile gli stimoli stessi cambiando i parametri del movimento (asse, "range" e velocità).

Per la rieducazione propriocettiva si utilizzano solitamente piani instabili, quali le tavolette Freeman, ma molto altro è possibile fare sfruttando l'uso di semplici attrezzi, stimoli manuali indotti dal terapista e il carico del paziente stesso sia in acqua che in palestra.

Di seguito viene proposta una metodica di rieducazione propriocettiva neuromuscolare utilizzando gli esercizi tradizionali.

FASE INIZIALE

La rieducazione propriocettiva deve essere iniziata precocemente, anche quando ancora al paziente non è concesso il carico sull'arto traumatizzato. In questa fase gli esercizi sono eseguiti da seduto, ad arto quasi completamente "scarico".

Esercizio 1 - Appoggiando il piede leso su una tavoletta tipo Freeman a mezzelune (con un solo asse di movimento), si esegue il movimento di flesso-estensione (mezzelune ad orientamento longitudinale) della caviglia, mantenendo un range angolare in cui non sia presente dolore. Il movimento è lento, graduale e controllato per tutto l'arco di esecuzione. Si effettuano 10-20 ripetizioni.

L'esercizio si ripete variando l'asse di movimento (orientare le mezzelune della tavoletta trasversalmente, con obliquità a destra e poi a sinistra. Si introducono così i movimenti di prono-supinazione e inversione-eversione per poi passare all'uso della tavoletta a base semisferica che permette movimenti combinati (circonduzione).

Le esercitazioni vengono effettuate dall'atleta anche ad occhi chiusi, per esaltare le qualità propriocettive non più coadiuvate dall'apporto visivo.

Esercizio 2 - In questa fase può diventare importante l'uso della terapia manuale (controresistenze), nella quale il terapista stesso può percepire la qualità della risposta neuromuscolare dell'atleta, variando sempre gli schemi di movimento proposti.

FASE INTERMEDIA A CARICO LIMITATO

In questa fase gli esercizi proposti in precedenza, vengono eseguiti dall'atleta in piedi, con il piede sano poggiato al suolo e quello infortunato sulla tavoletta. Il carico sul piede traumatizzato viene aumentato progressivamente sempre comunque in un range di assenza di dolore.

Si inizia il lavoro in acqua dove grazie alla spinta idrodinamica, è possibile anticipare gli esercizi in ortostatismo a pieno carico. A tal proposito ecco alcuni esercizi da eseguire in acqua.

Esercizio 3 - Inizialmente semplici affondi e/o piegamenti e distensioni sugli arti inferiori, a occhi chiusi, dove le piccole instabilità che si generano durante l'esecuzione (proprio a causa dell'assenza della visione) sono in grado di stimolare la risposta dei propriocettori.

Esercizio 4 - Si effettuano gli esercizi 2 -3 sulle tavolette di Freeman, visti prima, in carico stavolta bipodalico e con gli occhi prima aperti e poi chiusi.

FASE FINALE

A questo punto vengono proposti esercizi con carico sugli arti inferiori sempre maggiore e introdotti esercizi dinamici, dove oltre ai movimenti attivi e precisi eseguiti in precedenza, viene chiesto all'atleta di mantenere l'equilibrio in situazioni di sempre maggiore "instabilità".

Si ripetono gli esercizi sulle tavolette sia in appoggio bipodalico che monopodalico, eseguendo, oltre ai movimenti attivi della caviglia, anche dei piegamenti sugli arti inferiori, cercando in questo caso di mantenere orizzontale la tavoletta stessa durante il piegamento. Le tavolette utilizzate hanno una superficie d'appoggio sempre minore e quindi aumenta l'instabilità e quindi la difficoltà dell'esercizio che, se eseguito ad occhi chiusi raggiunge livelli di impegno molto elevati.

Esercizio 5 - L'atleta in appoggio monopodalico su una tavoletta, deve mantenere la posizione ad occhi chiusi, mentre il terapista imprime piccole spinte destabilizzanti sull'atleta, da diverse direzioni; l'esercizio si ripete a vari gradi di piegamento degli arti inferiori.

Esercizio 6 - L'atleta in appoggio monopodalico su una tavoletta , mantiene l'equilibrio a gradi diversi di piegamento del ginocchio, quindi esegue esercizi con l'arto superiore (ad esempio lanciare una palla contro il muro e riprenderla). Oltre all'effetto destabilizzante, si distoglie in tal modo l'attenzione dall'arto infortunato automatizzando le risposte neuromuscolari.

Esercizio 7 - L'atleta esegue alcuni balzi prima con atterraggio su due piedi e poi su un piede solo, sul tappeto elastico e sulle tavolette; il balzo viene eseguito da varie direzioni in avanti, in direzione obliqua, di lato e così via. Per ultimo vengono effettuati dei percorsi composti da tavolette diverse e tappeti elastici, nei quali l'atleta balza da una superficie all'altra.

GRADUALITà e VARIABILITà

Gli esercizi illustrati sono solo una parte di quelli possibili, ma spiegano bene quale deve essere la filosofia del lavoro di riabilitazione propriocettiva, che vede nella gradualità e nella variazione degli stimoli il suo punto di forza.

Gli atleti necessitano di questo tipo di esercitazioni non solo per recuperare da un trauma, ma anche come prevenzione degli eventi distorsivi molto frequenti in sport come la pallavolo, il calcio, il basket: i risultati ottenuti incoraggiano a proseguire questo tipo di lavoro preventivo.

Infrarossi


Infrarossi consigliata dai medici

Il dott. Ralf Kleef, esperto d’ipertermia di fama internazionale, sul trattamento ipertermico e sul sistema a raggi infrarossi afferma:
L’effetto termico dei raggi infrarossi
Il calore prodotto durante un trattamento a raggi infrarossi, penetrando in profondità in una determinata zona del corpo, produce un benessere immediato e aiuta a prevenire in modo duraturo molte patologie.
Quali effetti positivi produce il trattamento termico ai raggi infrarossi
Rafforza e modula il sistema immunitario
Favorisce il metabolismo, la perfusione sanguigna, l’eliminazione delle scorie e la disintossicazione dell’organismo
Induce benefici concreti negli stati di tensione muscolare e nelle malattie della pelle
Il calore sviluppato dalla lampada alogena di InfraCare penetra in profondità alleviando in modo efficace il dolori muscolari e delle articolazioni, temporanei o persistenti.
Il piacevole calore che penetra dall'epidermide migliora la circolazione sanguigna e rilassa i muscoli. In questo modo, il corpo si libera delle impurità e irrora velocemente le aree più cariche di tensione con sangue ricco di ossigeno, dando reale sollievo dal dolore. InfraCare per trattamenti mirati dispone di un'innovativa tecnologia che assicura la distribuzione uniforme del calore su aree di 20 x 30 cm.